沧州市疾控中心以“控制烹调油用量”为主题开展健康宣讲活动

2023年9月为全民健康生活方式宣传月，今年的主题是“三减三健，从我做起”！“三减三健”，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。

近年，随着居民生活水平的不断提高，油脂的过量摄入引发的高血脂、肥胖等已成为影响居民健康的大敌，居民慢性疾病负担日益加重，为提升全民健康意识和慢病防治意识，一直以来，盐山县疾控中心广泛开展健康生活方式宣传活动。

9月6日，疾控中心工作人员在银河公园以“控制烹调油用量”为主题深入开展健康宣讲活动，向公众讲解如何科学减油：食油与健康的关系；控制烹调油量摄入，《中国居民膳食指南》推荐健康成年人每人每天烹调用油量不超过25-30克；选择健康的烹调方法；学会使用控油壶，坚持定量用油；广泛倡导饮食减油理念，传播减油核心知识。活动共计发放宣传折页100余份，控油壶等宣传品160余份。

 此次宣传活动，倡导饮食减油理念，传播减油核心知识，想要保持健康体魄，拥有美好身材，除对食用油进行总量控制，更要积极进行体育锻炼！每个人都是自己健康第一责任人，拒绝油腻，健康由我不油天！