斑马为什么不得溃疡

我们把胃溃疡作为身心疾病（压力相关疾病）。大家都知道幽门螺旋杆菌与胃溃疡的发生有关，可能会因此质疑溃疡发展过程中压力的作用。然而，50％以上的人体内有这种细菌，但是大多没有表现出症状，只有20%左右的带菌者有症状，表明胃溃疡还与其他因素有关。

斑马可以很好地说明这个道理。动物与人类处理应激情况所用的方式不同，大草原上，斑马的生存压力来自于狮子等食肉动物的追捕，为了生存他们不得不四处逃窜。此时狮子和斑马的压力系统将被激活到最大程度，他们尽可能跑才能获得生存，不然就会被吃掉。生存或死亡取决于动物如何成功地调动他们的外部资源。追赶不会持续很长，如果斑马速度更快，狮子便很快放弃攻击，斑马也停止奔跑，并迅速返回到更多的活动中，如进食、交配和睡眠。相反，人类如果暴露在类似的威胁中，在攻击后将不会及时得到放松，他们不会享受一顿美餐、睡眠或性交。他们很可能受到重创，几天、几周甚至几个月都在为发生的重大事件感到强烈的痛苦，反反复复思考到底发生了什么事情，担心今后的生活中会遇到类似的创伤。这意味着人类的应激系统将保持很长时间的激活状态，而斑马和其他动物在威胁消失后比人类能够更好地切断急性应激状态下的特殊反应，因而不会和人一样产生与压力有关的疾病。

因此，我们认为多种疾病的产生与压力有关，是由于压力之下人体的应激系统长时间处于激活状态，因而增加躯体重要系统功能失调和压力相关疾病的风险。而适时适当的休息和修复对长期健康有重要作用。某些疾病只要花时间休息、修复、补偿就可以达到恢复健康的目的，甚至比治疗效果更好。