保定市涞水县疾控中心开展合理膳食、控烟及近视防控宣传 “进校园”活动

为进一步普及营养健康知识，提升学生合理膳食及近视防控知识水平，提高在校学生这一特殊群体对烟草危害的认识，促进学生们养成良好的健康生活方式，2024年11月19日、20日，中心工作人员走进涞水县第二中学和涞水县波峰中学开展健康教育宣传活动。

活动现场，工作人员针对青少年生长发育特点，为同学们讲解了日常生活中如何合理搭配饮食。重点对奶、豆、少油等营养知识进行普及，教导同学们巧妙补充奶及奶制品。并向同学们阐述吸烟对身体健康的严重危害，特别是对青少年成长发育的负面影响。同时，告知同学们要每天进行至少60分钟中等强度身体活动，每天看电子产品时间要控制在2小时内，每看20分钟要远眺20英尺外最少20秒，来缓解眼部疲劳预防近视。同学们认真听讲，在提问互动环节中，积极踊跃发言，现场气氛十分活跃。

此次活动，让同学们了解了平衡膳食和预防近视的重要性，使其在生活中会更多地去关注自我饮食搭配，有效提高了同学们对吸烟及被动吸烟危害性的认识，普及了健康知识，激发了大家控烟从自身做起的决心，自觉养成良好的生活习惯，以强健的体魄、健康的心理、充沛的经历融入到学习和生活中去。