【河北疾控提示】用药有方，银龄安康

2026年6月22日-28日为全国老年健康宣传周，今年的宣传主题为“用药有方，银龄安康”。随着年纪增长，很多老年朋友身上的慢性病渐渐多了起来，吃药成了日常生活的一部分。可是老年人吃什么药？吃多少？怎么吃？不少人其实并不清楚。接下来我们就聊聊老年人合理用药的那些事，帮您避开用药误区，用对药，用好药。

一、就诊带上用药单，内服外用说周全

老年患者常面临多病共存、多重用药、极易混淆用药信息等情况，因此，建立一份个人用药清单非常有必要，详细记录内服、外用，西药、中成药、保健品、维生素等所有品类，标注药名、规格、用量及服用时间。就医时随身携带，能够帮助医生精准诊疗，避免重复用药、药物之间相互作用问题。突发急症时，一份完整用药清单还能为急救提供关键依据，避免因信息缺失导致的急救用药失误。

二、用法用量遵医嘱，多重用药要评估

多重用药需提前咨询医生，严格遵从医嘱，明确服药间隔，精准把控时间与剂量。例如多数长效降压药晨起空腹服用，降脂药适宜睡前服用，有些降糖药需餐前服用，所以具体怎么吃，一定要听医生的。同时牢记特殊药剂禁忌，缓释片、肠溶片不可掰开，胶囊不可拆分服用，防止药效失效、药物浓度超标、中毒或损伤肠胃。

三、患病用药莫擅停，规范治疗最可行

高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病需要长期规律用药，即便症状好转，也不可擅自停药、增减药量。私自停药或减量易导致病情反弹，诱发心梗、中风等急性重症；盲目加量会引发低血糖、脑供血不足等危险。漏服药物切忌下次加倍补服，正确的做法是，如果想起来的时候，离下次服药间隔较远可补服，临近下次服药时间则跳过，必要时咨询医护人员。

四、服药期间应注意，酒类茶饮有禁忌

服药需以温开水送服，茶水、咖啡、酒水均会影响药效。茶水里的鞣酸、咖啡中的咖啡因会干扰药物吸收，尤其服用头孢类药物后饮酒，会引发严重不良反应，甚至危及生命。老年患者就诊时，需主动询问饮食禁忌，避免影响药效或引起不良反应。

五、不良反应需警惕，不适症状早咨询

老年人由于肝肾功能衰退、药物代谢能力减弱、多重用药等因素，是不良反应的高发人群。服药后若出现头晕、皮疹、恶心、乏力、腹泻等不适，切勿硬扛，也不可自行停药、换药，需及时咨询医生或药师，科学处理用药不良反应。

六、药品存放有讲究，过期变质及时清

药品需按要求放在避光、干燥、阴凉的地方进行保存，如胰岛素注射液、某些益生菌需冷藏，硝酸甘油要求避光密封在25度以下保存等。家中药品最好按照成人或儿童、内服或者外用，分类摆放在儿童接触不到的位置。建议每三个月清理一次药箱，过期、变色、发霉药品需按有害垃圾处理，不要随意丢弃，切勿服用，避免损伤身体。

七、保健食品不治病，偏方秘方不轻信

保健品仅能辅助调理，无治病功效，不可替代降压、降糖等正规药品。各类偏方、秘方未经安全验证，成分不明，长期服用易损伤肝肾功能，切勿轻信盲从。最好的养生从来不是偏方神药，而是遵循医嘱、均衡饮食、适度锻炼和保持愉悦心情。

八、老年用药很要紧，家人呵护更放心

老年人用药中一个比较突出的问题就是随着年龄增长，有些老年朋友可能会出现记忆力衰退、易漏服错服药物的现象，有时连吃多少量也记不清，针对这些问题，家属可协助设置用药提醒、分装每日药量、制作服药记录表，全程监督陪伴等，帮助老年人规律服药，全方位筑牢老年用药安全防线。

守护老年健康，合理用药，从今天做起。

供稿：慢性非传染性疾病防治所/岳福娟、郭甜甜、张帆

审核：蒋东升、刘晓丽、程蔼隽

审校：王伟、崔丽娟