衡水市冀州区疾控中心开展健康教育讲座

健康，是每个人都向往的生活状态。然而，在现代快节奏的生活中，我们经常会忽略自己的健康，导致身心疲惫、疾病缠身。为了提醒大家关注健康，冀州区疾控中心在健康教育基地开展健康生活方式宣传讲座，这也是在健康教育基地开展的第十七期健康讲座。

参加这次讲座的有企业职工及附近的社区居民约100人，我们采用图文及PPT形式，生动解读生活中常见的食物的搭配，逐一讲解饮食健康的标准，介绍如何根据个人体质及气候变化选择适宜的食物。针对大家生活及饮食习惯，刘主任重点讲解如何合理膳食，科学搭配一日三餐，并讲解高血压的防控知识，提醒大家注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。最后，还以互动问答的方式对现场提出的问题进行分析解答，活动气氛活跃。

此次讲座活动，有利于进一步增强广大群众对健康知识的了解，提高其自我保健的意识，引导其在今后的生活中纠正错误的生活饮食习惯，用更加科学合理健康的方式生活。