衡水市武邑县疾控中心开展全民健康生活方式健康讲座

为践行“每个人是自己健康第一责任人”的理念，普及科学健康知识，10月10日，武邑县疾病预防控制中心慢病科走进武宁社区，开展全民健康生活方式健康讲座，将实用的健康服务送到居民“家门口”。

活动现场，醒目横幅悬挂其间，营造出浓厚的健康宣传氛围。疾控中心慢病科工作人员以通俗易懂的语言，结合生活实例展开讲解，重点解读了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》核心内容，系统阐述了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡这一健康生活“四大基石”的实践要点 。针对社区居民关注的慢性病预防问题，围绕“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼），剖析了高盐高油饮食的健康风险，传授了日常饮食中的控盐减油技巧 。

互动环节中，居民们踊跃提问，就“如何科学控制体重”“家庭烹饪如何减盐”等问题寻求解答，工作人员逐一细致回应，现场气氛热烈。讲座结束后，工作人员向居民发放了《健康素养66条》宣传册、《健康四大基石》主题折页共计80份，并赠送控油壶30套、控盐勺100个，将健康知识与实用工具同步送达，助力居民将健康理念转化为生活实践 。

“讲座讲得实在，控盐勺用着方便，这样的活动太贴心了！”社区居民王阿姨拿着领到的健康工具说道。此次活动是武邑县疾控中心深化健康服务进基层的具体举措，通过“知识讲解+工具赋能”的方式，有效提升了社区居民的健康素养和自我管理能力。下一步，该中心将持续聚焦居民健康需求，开展更多形式多样的健康宣传活动，为筑牢社区健康防线奠定坚实基础。