衡水市冀州区疾控中心开展合理膳食 健康生活科普知识宣传活动

为普及科学营养知识，引导群众树立健康饮食理念，筑牢全民健康防线，4月15日上午，我中心来到绿地广场开展合理膳食 健康生活主题科普宣传活动，以多样形式向群众传递科学膳食知识，倡导健康文明生活方式。

活动现场，工作人员通过悬挂宣传横幅、摆放科普展板、发放宣传手册、现场答疑等方式，围绕《中国居民膳食指南》核心内容展开科普。重点讲解食物多样、荤素搭配、少油少盐少糖的健康膳食原则，普及每日谷薯类、蔬菜水果、优质蛋白等食物合理摄入量，讲解三餐规律饮食、拒绝暴饮暴食、远离高油高糖零食等健康要点，纠正挑食偏食、盲目节食等不良饮食习惯。还结合高血压、糖尿病等慢性病防治知识，详细说明合理膳食对预防慢性病的重要作用，现场示范健康食材搭配方法，解答群众关于饮食调理、营养搭配等常见问题，让膳食健康知识通俗易懂、深入人心。

此次宣传活动，有效提升了群众对合理膳食的认知度，帮助大家掌握科学饮食技巧。下一步，我中心将持续开展各类健康科普活动，推动健康生活理念深入人心，引导群众养成健康饮食习惯，以科学膳食守护自身及家人健康。