【河北疾控提示】防灾减灾系列一 全国防灾减灾日特辑：震后常见传染病防护指南

“5·12”全国防灾减灾日小百科

2008年汶川地震后，国家将每年5月12日定为全国防灾减灾日，纪念生命之痛，筑牢安全之盾。这一天不仅是防灾知识的“全民补习课”，更是守护健康的“生命教育课”——在第十七个“5·12”全国防灾减灾日到来之际，河北省疾控中心带您用科学知识搭建“防护结界”，抵御灾害次生风险！

一、肠道传染病：严防“病从口入”

1、常见疾病：霍乱、细菌性痢疾、甲型肝炎、感染性腹泻。

2、传播途径：饮用水被污染、苍蝇叮爬食物、不洁手接触食物。

3、预防妙招：

①　水要净：浑浊水沉淀后煮沸1分钟，或使用饮用水消毒片。

②　食要熟：不吃生冷食物，饭菜加热至60℃以上（筷子插入中心烫手才算达标）。

③　手要勤：饭前便后用肥皂洗手，牢记七步洗手法。

④　隔污染：呕吐物、排泄物用含氯消毒剂覆盖30分钟后再清理，垃圾密封日产日清。

二、呼吸道疾病：警惕“空气传播”

1、常见疾病：流感、新冠肺炎、肺结核。

2、传播途径：临时安置点人员密集、打喷嚏不掩口鼻 、共用生活物品。

3、预防妙招：

①　多通风：帐篷每天开窗3次，每次≥15分钟。

②　戴口罩：进入人群密集区佩戴医用外科口罩（捏紧鼻夹，4小时更换一次）。

③　种疫苗：及时接种流感、肺炎球菌疫苗（给呼吸道穿上“防弹衣”）。

④　分用品：毛巾、餐具专人专用，每周煮沸消毒1次。

三、虫媒传染病：阻断“蚊虫偷袭”

1、常见疾病：登革热、流行性乙型脑炎、出血热、鼠传钩端螺旋体病。

2、传播途径：积水滋生蚊虫、老鼠污染环境、皮肤接触污染物。

3、预防妙招：

①　清积水：倒置瓶罐、填平坑洼，水缸养鱼吃蚊卵。

②　防叮咬：户外穿浅色长袖衣裤（深色更招蚊子），喷洒含避蚊胺的驱蚊液。

③　灭鼠蟑：食物密封存放，垃圾日产日清，墙角撒硅藻土灭蟑。

④　护伤口：皮肤破损处贴防水创可贴，接触污水后立即用碘伏消毒。

四、家庭应急包必备防疫物资

提前备齐这些物品，灾害发生时从容应对：

1、消毒类：84消毒液、含氯泡腾片、酒精湿巾。

2、防护类：医用外科口罩、一次性手套、护目镜。

3、医疗类：电子体温计、退烧药、止泻药、碘伏棉签。

4、饮食类：密封桶装水、压缩饼干、罐头。

5、卫生类：密封垃圾袋、免洗洗手液（酒精含量＞60%才有效）。

五、灾后卫生习惯养成

1、烧水煮饭三原则：

①　只喝烧开的水、包装完好的瓶装水。

②　饭菜现做现吃，剩菜回锅煮沸5分钟。

③　生熟刀具砧板分开，避免交叉污染。

2、临时厕所管理：

①　厕所距离水源至少30米，便后撒石灰覆盖。

②　厕所需加盖防蝇，每日用漂白粉喷洒消毒。

3、健康监测要点：

①　每日测量体温，观察有无腹泻、皮疹、高热症状。

②　出现症状立即报告医疗点，就医时佩戴口罩。

防灾减灾不是一个人的战斗，而是一群人的守护。从煮沸一杯水到清理一处积水，从戴好口罩到备齐应急物资，每个细节都是抵御风险的盾牌。让我们用科学知识织就安全网，让健康与平安成为灾难后最坚实的底色。

(突发公共卫生事件应急办公室 武小娴、屈素格、高伟)