【河北疾控提示】新标准，新方向，新希望 ——从《中小学校教室采光和照明卫生标准》新国标看近视防控

2026年11月1日，由国家疾控局组织修订的强制性国家标准GB7793—2025《中小学校教室采光和照明卫生标准》（以下简称《标准》）开始实施，全部代替2010版。光线是儿童青少年近视发生发展中最重要的环境因素之一，是连接外部自然环境与视觉系统发育的关键载体，教室作为中小学生日常学习停留时间最长的室内场所，其采光照明质量与视觉健康直接相关。此前实施的2010版《标准》已沿用十余年，随着我国儿童青少年近视防控形势的发展变化，对教室照明的精细化、科学化要求持续提升，此次新国标的修订与实施，既是对过往防控经验的系统总结，也为下一阶段校园视觉环境建设划定了刚性的执行底线。当前我国儿童青少年总体近视率仍在50%以上，新国标的落地，为学校、社会、家庭各自的防控责任提供了清晰的坐标。

一、读懂新国标：把“光”变成看得见的数字

新版《标准》更全面、更科学、更灵活：

1.指标更全面：新增采光均匀度、冬至日满窗日照、玻璃透射比、蓝光危害、频闪等12项指标，从“够亮就行”升级为对光的“量、质、稳”全面管控。

2.规定更科学：

自然采光：冬至日满窗日照不少于2小时；单侧采光光线从学生座位左侧射入，减少手影遮挡；墙面顶棚用浅色，光线柔和均匀；玻璃可见光透射比不低于0.40。

人工照明：课桌面平均照度不低于300勒克斯（lx）、均匀度不低于0.7；书写板平均照度不低于500lx、均匀度不低于0.8，并须设局部照明；色温4000K—5000K，色彩还原准确；蓝光须达RG0豁免级；严格管控频闪；不得用裸光源，灯具距课桌面不低于1.7米。

3.适用更灵活：范围扩至实验室、美术教室、合班教室等专用教学用房，中职校须执行、校外培训机构参照执行；同时删除了捆绑具体灯具技术的过时条款，为技术进步留出空间。

二、学校：把《标准》“装”进每间教室

学校是落实新国标的第一责任主体。

改造到位：新建、改建校舍须达标，既有建筑优先改造照明并纳入竣工验收必检项目；对照《标准》自查照度、黑板反光、灯管老化情况，定期检测。

用好自然光：晴天多开窗、勤擦玻璃；课桌定期轮换，避免孩子长期处于眩光或背光座位；阴天光线不足及时开灯。

光之外还有“户外”：白天户外自然光是预防近视最有效、最经济的手段，学校应保障每天校内户外活动时间，鼓励课间走出教室远眺。

管好屏幕与课桌椅：减少不必要的电子产品使用；配备可随身高调节的课桌椅，让“一尺一拳一寸”有硬件支撑。

三、社会：为《标准》落地提供“公共支持”

《标准》要真正起效，离不开全社会的配套支撑。

政府与教育部门：将采光照明达标纳入学校卫生监督考核，把灯光改造列入民生实事，分批推进。

疾控与医疗机构：建立学生视力健康电子档案，每学期筛查；筛查异常的引导至正规医院散瞳验光，避免草率配镜。

行业与市场：照明、护眼灯企业严格对标生产；杜绝“护眼”噱头虚假宣传。

媒体与社区：普及科学用眼知识，警惕“护眼灯治愈近视”“视力训练逆转近视”等伪科学。

四、家庭：教室之外，把好“第二道光关”

孩子在家学习和生活的时间同样漫长，家庭是近视防控不可或缺的一环。

1、晚上学习时顶灯与台灯同时开，避免明暗对比过强；台灯放写字手对侧前方，桌面照度不低于300lx，选无频闪、无眩光的合格产品——但护眼灯只能改善环境，不能治疗近视。

2、督促读写姿势：“一尺一拳一寸”。

3、非学习用电子产品单次不超15分钟、每天累计不超1小时。

4、每天不少于2小时白天户外活动，可利用上下学、周末分段累积——这是最硬核的一条。

5、每学期关注筛查结果，建立屈光发育档案；发现视力下降及时到正规医院散瞳验光。

结语  让每个孩子都在明亮的世界里长大

新国标将教室里的“光”从模糊经验转变为明确数字。但良好的光线只是“用眼环境”的一环——《标准》规范了灯具，学校需管理好课堂与户外活动，社会应建立筛查与规范机制，家庭要守护好书桌与周末时光。唯有四方合力，才能让孩子们既拥有明亮的教室，也拥有明亮的双眼。

参考资料

1.国家疾病预防控制局：GB 7793—2025《中小学校教室采光和照明卫生标准》（2025年10月发布，2026年11月1日起实施）；

2.教育部等三部门《关于防控儿童青少年高度近视的通知》（教体艺厅函〔2026〕38号，2026年10月）；

3.国家卫生健康委《防控儿童青少年近视核心知识十条》（2023年）。

供稿：学校卫生防病所/李巧敏、吕帅帅