【河北疾控提示】你每周吃掉一张信用卡？ 它会钻进大脑、助长肿瘤，四步“作案图”曝光

你有没有想过，你每天用的塑料杯、点的外卖、撕开的零食包装——它们并没有真正离开你，而是变成看不见的“房客”，住进了你的血液、肝脏，甚至大脑。

这个房客，叫微塑料。最近，微塑料致癌又添新证据。科学家已追踪到它在人体内的完整“作案路线”：从进入身体到助长肿瘤、攻击大脑，只要四步。

一、微塑料是什么？

直径小于5毫米的塑料颗粒，纳米级的甚至不到1微米。正因为小到肉眼根本无法察觉，它才能神不知鬼不觉地潜入我们的身体。

来源分两种：

原生：衣物脱落的合成纤维、工业塑料颗粒、轮胎磨损颗粒等。

次生：塑料袋、瓶装水桶、外卖餐盒等在环境中碎裂的微塑料。

全球每年产生约3.5亿吨塑料垃圾，超10%最终变成微塑料。

二、我们是怎么“吃”下它们的？

饮水：每升瓶装水平均含24万颗微塑料。

食物：海盐、贝类、蜂蜜中均有检出，成年人每年摄入约3.9万~5.2万颗。

空气：汽车轮胎磨损颗粒、化纤纺织品磨损脱落、室内灰尘通过呼吸进入肺部。

每人每周摄入的微塑料总量≈一张信用卡（约5克）。

三、体内“作案图”

第1站：穿透屏障

微塑料能穿过肠道进入血液，突破大脑的“防火墙”（血脑屏障），到达全身各处。

第2站：诱发慢性炎症

免疫细胞想清除微塑料，但“吃不掉”也“排不出”，只能持续“发炎抗议”。

第3站：助长肿瘤

长期慢性炎症损伤DNA、抑制人体内能对抗癌症的基因、促进异常细胞疯狂增殖。证据来自人体肿瘤组织——科学家在肠癌、乳腺癌、胃癌、前列腺癌患者的肿瘤中都检出了微塑料。 

第4站：攻击大脑

2025年《自然·医学》研究发现，人类大脑中平均含有约0.5%的塑料颗粒。按大脑1.3千克计算，塑料总量可达6-7克，足以做出一把塑料勺子。微塑料还与神经炎症、痴呆风险升高有关。

四、中国科学家在行动

中国科学家在微塑料与健康研究领域走在了世界前列，多项突破性成果为我们敲响了警钟：

李兰娟院士团队发现：微塑料会破坏肠道屏障，加剧肝脏炎症。

南方科技大学团队首次在人体肠肿瘤中检出微塑料，并证实：肿瘤里有微塑料的患者，复发风险明显更高。

首都医科大学天坛医院团队发现：人大脑中100%存在微塑料，脑肿瘤周围的浓度更高，微塑料可能加速肿瘤进展。

这些研究告诉我们：微塑料不是远在天边的环境问题，而是近在眼前的健康威胁。

五、我们该怎么办？

◆少用塑料杯、塑料砧板和餐具。

◆谨慎使用塑料日用品。

◆不用微波炉加热塑料容器。

◆尽量不吃海洋生物内脏。

◆喝烧开的水：将水烧开静置沉淀，可去除至少80%的微塑料。

◆勤打扫、少穿化纤：使用高效吸尘器，选棉麻材质衣物。

不必恐惧，但要行动。让我们从点滴做起：减少一次性塑料用品的使用、少点外卖、自带水杯。每一次小小的选择，都是在为自己的大脑、肠道和未来投资健康。

参考文献

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供稿：卫生毒理所/洪丽华

审核：张晓峰、解丽君、程蔼隽

审校：王伟、崔丽娟