廊坊文安县疾控中心开展全民高血压日宣传活动

为贯彻落实党《健康中国行动(2019-2030年)》《健康中国·河北行动(2020-2030年)》《健康河北行动一心脑血管疾病防治行动实施方案(2023-2030年)》有关要求，在10月8日第28个“全国高血压日”来临之际，文安县疾病预防控制中心组织慢性病防治专家团队走进联衡中学，以“健康体重，理想血压”为主题开展系列宣传教育活动。深入开展慢性病防治专项行动，持续推进心脑血管疾病防治工作,为提升青少年对高血压的认知与防控意识，践行“健康中国”行动理念。

活动开始，疾控中心慢病科科长王红伟结合青少年生长发育特点与高血压低龄化趋势，开展健康科普专题讲座。用生动案例讲解高血压的成因、青少年易患因素及长期危害，重点阐释“健康体重与理想血压”的密切关联——每减重10kg可使血压下降5～20mmHg，而BMI维持在24kg/㎡以下、男性腰围小于90cm、女性腰围小于85cm是理想的健康标准。针对校园饮食特点，现场讲解常见零食的隐形糖盐含量，传授“三减”实操技巧：使用定量盐勺控制每日5克以内的盐摄入，减少加工食品食用，用天然调味料替代高油酱料等。并指导正确的测量方法，强调晨起排尿后、服药前测量的准确性原则。现场通过健康知识问答、发放宣传手册和控盐工具等形式，引导学生承诺践行“规律运动、充足睡眠、拒绝烟酒”的健康准则。活动累计服务师生300人次，发放各类健康资料、体重指数速查卡、限盐勺和BML腰围尺各300个。

此次活动不仅帮助联衡中学师生掌握了高血压预防的核心知识与技能，更通过“小手拉大手”的理念传递，引导学生成为家庭健康的宣传员与监督员。文安县疾控中心表示，将持续聚焦青少年健康，常态化开展慢性病防控进校园活动，为青少年健康成长筑牢防护屏障。