石家庄市正定县疾控中心“三减三健”主题科普活动走进社区和校园

为深入推进全民健康生活方式行动，正定县疾控中心开启了忙碌而充实的“健康科普行”，针对不同人群量身定制了“三减三健”主题科普活动。

上午，在三里屯社区，疾控工作人员为居民带来了一场实用的“减糖”专项讲座。工作人员用通俗易懂的语言，结合居民的日常饮食习惯，深入剖析了过量摄入添加糖对肥胖、糖尿病、龋齿以及心脑血管等慢性疾病带来的潜在危害。为了让居民不仅“听得懂”，还能“做得到”，工作人员手把手教大家如何查看食品营养成分表、识别“隐形糖”以及挑选低添加糖食品的实用技巧。同时，还发放了健康科普宣传资料及健康支持性工具。

下午，疾控工作人员马不停蹄地来到正定县第三中学，为正处于生长发育关键期的同学们带来了一场“护骨”专题讲座。工作人员运用生动有趣的语言，并结合真实案例，深入浅出地讲解了骨骼发育的奥秘，并重点剖析了不良坐姿、长时间低头看手机、缺乏户外运动等常见的“伤骨”习惯。工作人员现场示范了正确的读写姿势与站姿，传授了科学补钙、预防脊柱侧弯以及利用课间进行拉伸放松的小妙招，并发放健康科普宣传资料及健康支持性工具，同学们在轻松愉快的氛围中掌握了实用的“护脊秘籍”。

从社区到校园，此次全天候健康科普活动进一步加深了居民和学生对“三减三健”重要性的认知，增强了大家主动管理自身健康的决心。下一步，正定县疾控中心将继续以社区、校园为阵地传递健康理念，引导广大群众和学生争做健康生活方式的倡导者与践行者，共同助力健康正定建设！