张家口市张北县疾控中心举办儿童青少年心理健康教育知识讲座

为进一步加强校园心理健康教育工作，提升师生心理健康素养，有效预防校园心理问题发生，营造健康和谐的校园育人环境，近日，张北县疾控中心组织工作人员走进校园，开展心理健康知识专题宣讲活动。

宣讲过程中，张北县疾控中心工作人员以专业的知识，围绕心理健康标准、常见心理问题识别、负面情绪调节技巧、人际沟通方法、心理求助渠道等核心内容展开讲解。打破师生对心理问题的认知误区，引导大家正视心理健康、关注自身情绪变化。

同时，重点讲解了简单易行的心理调适方法，如深呼吸放松法、注意力转移法、合理倾诉疏导等实用技巧，现场带领师生进行互动练习，让大家快速掌握情绪调节小技能。

此次心理健康知识进校园宣讲活动，进一步强化了校园师生的心理健康意识，普及了科学规范的心理健康知识，帮助师生学会正视自身情绪、掌握实用调适方法，有效缓解了师生日常学习、工作中的心理压力。

通过活动，不仅搭建了疾控部门与校园心理健康联动的桥梁，也为校园筑牢心理健康防护墙奠定了坚实基础，助力培养师生积极乐观、健康向上的心理品质，推动校园心理健康教育工作常态化、专业化开展。