邯郸广平县疾控中心开展“老年人跌倒预防宣传周”宣传活动

为切实降低老年人跌倒风险，普及科学运动、防跌倒健康知识，筑牢老年人群健康安全防线，积极推进老年健康促进行动，在第二届“老年人跌倒预防宣传周”期间，广平县疾控中心紧扣“科学运动，预防跌倒”宣传主题，围绕“不跌倒，我能行”宣传口号，在县城人流密集街道开展老年人跌倒预防专项宣传活动，面向辖区老年居民普及防跌倒科普知识、传授科学运动技巧，切实提升老年人自我防护能力。

活动现场设立健康宣传咨询台，通过悬挂主题横幅、摆放科普展板、发放宣传资料、现场答疑解惑、一对一健康指导等多种形式，全方位开展防跌倒科普宣传工作，吸引了大量老年居民及家属驻足参与。

宣传过程中，工作人员用接地气、通俗易懂的语言，向老年人详细讲解跌倒的主要危害、高发诱因，重点普及适合老年人的科学运动方式，讲解慢走、太极、拉伸等温和运动的正确方法、运动时长及注意事项，引导老年人通过规律、适度运动增强肌肉力量、提升身体平衡能力，从源头降低跌倒风险。同时，针对居家、出行、上下楼梯、洗漱等高频跌倒场景，详细普及防滑、防绊、避光等预防技巧，讲解老年人起身“三个半分钟”、跌倒后自救与求助方法，纠正老年人“静养就是养生”“年老跌倒无法避免”等认知误区，传递“跌倒是可防可控”的健康理念。

针对现场居民提出的运动养生、居家环境改造、慢病患者防跌倒等疑问，工作人员逐一耐心解答，结合老年人年龄、身体状况、基础疾病等情况，提供个性化的科学运动和防跌倒建议。同时，引导老年人主动学习防跌倒知识、坚持科学锻炼，养成良好生活运动习惯，提升自我健康防护意识。

本次宣传活动，精准聚焦老年群体健康需求，切实把专业、实用的防跌倒科普知识送到群众身边。活动有效普及了老年人科学运动、预防跌倒的核心知识，大幅提升了老年人及家属对跌倒危害的认知和主动预防意识，帮助居民掌握了科学运动方法、日常防跌倒技巧及应急处置能力，有效纠正了老年人群不健康的运动和生活习惯。

通过面对面、零距离的科普宣传，进一步拉近了疾控服务与群众的距离，营造了“关注老年健康、科学预防跌倒、全民守护银龄安全”的良好氛围，切实提升了健康服务覆盖率和群众健康获得感、幸福感。