【河北疾控提示】河北省2026年6月份健康提示

六月，燕赵大地全面入夏，草木葱郁，万物繁茂。随着中高考的相继到来，各类校园活动、家庭出游及户外露营即将迎来高峰。本月气温持续攀升，雷雨、大风等强对流天气进入多发阶段；同时，肠道传染病、自然疫源及虫媒传染病也需引起关注。

为帮助大家平安健康地度过考试季，享受美好的夏日时光，河北省疾控中心温馨提示如下：

一、关注肠道健康，科学预防细菌性痢疾

夏季是细菌性痢疾（简称菌痢）及其他感染性腹泻的常见季节。这类疾病主要表现为发热、腹痛、腹泻，有时伴有黏液便或排便不尽感。儿童和青壮年需多加留意，做好日常防护。

主要预防措施：  

养成勤洗手的良好习惯，特别是在饭前便后及接触公共物品后。

建议饮用开水，食物尽量煮熟煮透，生吃瓜果蔬菜时注意清洗干净。

保持厨房环境卫生，生熟食分开加工，注意防蝇防虫。

二、把好“入口关”，防范食物中毒

夏季气温较高，各类食物容易变质。同时，海鲜（如贝类、虾蟹等）和野生蘑菇进入生长活跃期，若食用不当或误食，容易引起肠胃不适甚至食物中毒。

主要预防措施：  

注意饮食卫生，尽量不喝生水，少吃生冷及不洁食物，食物建议彻底加热。

外出就餐选择卫生条件合格的餐厅，家中加工海鲜时注意生熟分开，务必烧熟煮透；不随意采摘、购买和食用不认识的野生蘑菇。

出现呕吐、腹泻等症状时注意休息和补水。

三、注意眼部卫生，防范“红眼病”

夏季雨水增多、湿度较大，急性出血性结膜炎（俗称“红眼病”）容易出现散发病例。该病表现为眼睛红肿、畏光、分泌物增多，在家庭和集体单位中需注意防范。

主要预防措施：  

勤洗手，尽量避免与家人共用毛巾、脸盆等个人洗漱物品。

游泳建议选择卫生条件达标的场所，游泳前后注意眼部清洁。

如出现眼部红肿不适，建议及时就医，避免交叉感染。

四、关注中高考，做好考前健康防护

中高考期间，保持平稳的身心状态非常重要。考生及家长需重点防范常见传染病，保持规律的生活节奏。

主要预防措施：  

规律作息，保证充足睡眠，睡前尽量远离电子设备。

饮食清淡且营养均衡，不尝试新奇或从未吃过的食物，少吃生冷油腻。

保持适度运动（如快走、慢跑），若感到紧张，可通过深呼吸等方式放松心情。

五、理性应对考后生活，出游注意防蚊

六月的风已带燥热，各类蚊虫也进入活跃期。考后出游放松时，需注意防范登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病。这两种疾病均由伊蚊（俗称“花蚊子”）叮咬传播，在东南亚、南美洲及我国南方部分省份较为流行。

主要预防措施：  

出游时做好防蚊，尽量穿浅色长袖衣裤，在裸露皮肤及衣物上涂抹驱蚊剂。

住宿建议选择有纱门纱窗的房间，睡觉时使用蚊帐，减少蚊虫叮咬风险。

返程后14天内留意身体状况，若出现发热、关节痛、皮疹等症状，及时就医并告知旅行史和叮咬史。

温馨提示：

六月风光正好，无论是备战考场，还是奔赴山海，请记得：勤洗手、防蚊虫、吃熟食、避风雨。
    河北疾控祝您和家人度过一个平安、健康的六月！

供稿：传染病监测预警中心/武小娴、祝佳慧

审核：师鉴、董辉、程蔼隽

审校：王伟、崔丽娟