衡水市冀州区疾控中心开展 “三减三健进家庭”宣传活动

为深入推进全民健康生活方式行动，落实《健康中国行动（2019—2030年）》相关要求，12月29日上午我中心以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题，组织开展“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）进家庭宣传活动，将科学健康知识精准送达千家万户。

此次活动工作人员来到长乐社区居民家庭开展面对面服务，活动现场向居民发放健康手册、定量盐勺、限油壶等宣传品；结合真实案例讲解高盐、高油、高糖饮食对心脑血管及代谢系统的危害，明确“成人每日食盐不超5克、烹调用油25—30克、添加糖不超25克”的量化标准；现场演示低盐烹饪技巧、正确刷牙方法及护骨健操，指导居民运用BMI指数进行体重自我监测，倡导家庭配备“一秤一尺一日历”养成健康监测习惯。此次活动累计服务群众100人次，发放宣传资料100余份，有效纠正了部分居民的健康认知误区，强化了“每个人是自己健康第一责任人”的理念。

下一步，疾控中心将持续创新宣传形式，推动“三减三健”宣传常态化、长效化，通过进学校、进企业、进乡村等延伸活动，让健康生活理念深入人心，助力全民健康素养水平稳步提升。