衡水深州市疾病预防控制中心到养老院开展“三减三健”全民健康生活方式讲座

为普及贴合老年人需求的健康知识，帮助老年人主动纠正饮食、运动等方面的不良习惯，提升自我保健能力，1月14日，深州市疾控中心工作人员到世鑫、如家养老院开展“三减三健”全民健康生活方式讲座。

工作人员通过发放宣传折页、互动答疑等形式，结合老年人身体特点与常见健康问题，深入浅出解读 “三减三健” 核心内涵 —— 减盐、减油、减糖的饮食调整技巧，以及健康口腔、健康体重、健康骨骼的养护要点。针对老年人骨质疏松高发的现状，工作人员重点讲解骨骼健康知识，详细介绍日常补钙、晒背养生的科学方法，引导老人们养成规律户外活动的习惯，维护自身健康。

此次讲座强化了老年人的健康意识与自我保健能力，为营造尊老爱老的健康社会氛围筑牢了坚实基础。